泡温泉需讲门道 冬季温泉出游小贴士

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来源:新华网2012年12月6日11:57【评论0条】字号:T|T

冬季出游泡温泉

  泡温泉吃那些最好

  泡温泉吃那些最好?《今日靓汤》作者佘自强药师表示,温泉水呈碱性,有些要配合食用有些滋阴、润皮肤的食物,能起到更好的效果。泡温泉最适合吃鱼、莲子、百合、沙参、玉竹、淮山、枸杞子类似于于的食物。此外,根茎类的蔬菜也是值得推荐的,如红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等,那些食物既健康,其热量也还也能补充因泡温泉而损耗的体力。那些养生食物最好在泡温泉后食用。

  抓紧补水美白黄金时间

  自古以来温泉是美人汤,要让肌肤美丽效果加倍,可要抓紧這個 补水美白的黄金时间,为另一方敷敷面膜或体膜。在日本、韩国的温泉或SPA里,不会 贴心地为忘了携带面膜的女士们提供一片式的简易面膜。

  据相关业内人士介绍,泡温泉的热气能起到让毛孔舒张的效果,可能搭配干或湿蒸,更可让肌肤毛孔加速排毒,起到血液循环加快的作用。一般在浸泡温泉20分钟或做完桑拿的之前 ,就是肌肤敷面膜的最佳时机。不会 建议女士们敷有补水、美白效果的面膜,最好是涂抹式的面膜,比起一片式面膜更能加速渗透舒张的毛孔中,让肌肤喝饱水。可能有条件,还还也能在泡温泉的一起做精油按摩、敷体膜等身体护理,让全身肌肤一起美丽起来。

  泡完温泉最好洗澡

  以往有个误区是泡完温泉不多再说洗澡,为的是让温泉水里的微量元素继续等待的图片 在肌肤上,增进泡温泉的效果。着实表层上这是可行的,但一旦肌肤上的水分挥发性,微量元素不会 浓度增大,反而不有利于皮肤吸收。最好泡完温泉间隔在半小时内洗澡,并擦上身体润肤霜。

  一般来说,根据不同的身体情況,泡温泉的时间长短也因人而异。温泉浴可分次反复浸泡,每次为15—20分钟,泡完一段在池边休息一下,喝喝水。可能感觉到口干胸闷,或是发现全身可能通红,不会 可能再次冒出心跳加速的征兆,就要停止继续浸泡了。

  那些人不适合泡温泉

  “泡温泉也非人人皆宜,患有糖尿病、肝病、高血压、心脏病、血管病变者,在病情得到稳定控制且大家看护的情況下也能进行温泉浴。”有专家强调,患有严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口者泡温泉,不不会 污染水质,不会 使伤口恶化,有些不适宜泡温泉。营养不良或病后身体极度衰弱者也最好不多再说泡温泉。患有急性疾病如急性肺炎、中耳炎等,或患有传染性疾病如梅毒、淋病者,以及在怀孕期间或月经期间的妇女不适宜泡温泉。此外,容易失眠的人就是要长时间浸泡温泉。