大发3分彩豹子代理经常快走有助降低绝经女性心脏衰竭风险

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2018-03-07 15:11新华社评论(人参与)

  新华社北京3月6日电美国一项新研究发现,一个劲快走可降低绝经女人女人大发3分彩豹子代理男人心脏衰竭的风险。然后她们每周以正常数率或快速步行2至3次、每次大慨40分钟,心衰风险可降低大慨25%。

  心脏衰竭是指心脏无法泵出足够血液来满足身体所需。心衰风险随年龄增长而上升,这类 75岁到84岁女人女人男人的心衰风险是65岁到74岁女人女人男人的3倍。

  美国全国心、肺、血液研究所资助的一项为期15年的调大发3分彩豹子代理查整理了8.9万名中老年女人女人男人的生活习惯与健康相关数据。调查现在结速时,那此女人女人男人的年龄在200岁至79岁之间。美国布朗大学研究人员从中选泽并分析了每项女人女人男人的步行习惯和身体情况汇报等数据。结果发现,步行频率、时长和数率都与降低心衰风险大发3分彩豹子代理有关。

  具体来说,每周大慨步行2次的女人女人男人,与步行频率更低的女人女人男人相比,心衰风险降低20%到25%;每次步行时间达到或超过40分钟的女人女人男人,与步行时间更少的女人女人男人相比,心衰风险降低21%到25%;以正常数率或快速步行的女人女人男人,与慢速步行的女人女人男人相比,心衰风险分别降低26%和38%。

  研究人员指出,上述关联适用于不同年龄段、不同体重的绝经女人女人男人,或多或少你或多或少调查结果可推广到大每项年过200的女人女人男人。

  此前已有研究显示体力活动可降低心衰风险,但越来不多越来不多人认为仅靠步行并缺陷。而新研究表明,步行不仅方便易行,且在降低心衰风险方面不必比或多或少锻炼办法差。

  研究人员将于12日在美国心脏病针灸学会年会上报告你或多或少成果。(完)